รู้จักกับ IF (Intermittent Fasting) กินอย่างไรให้ผอม?

รู้จักกับ IF (Intermittent Fasting) กินอย่างไรให้ผอม?

ในปัจจุบันที่กระแสการดูแลสุขภาพกำลังเทรนที่นิยม คนหันมาใส่ใจดูแลตัวเองมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการดูแลเรื่องของสุขภาพจิตใจ การดูแลร่างกายด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่ดี หรือจะเป็นการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงและความฟิตของร่างกาย แน่นอนว่าด้วยความนิยมของก […]

มหาวิทยาลัยใน UK ที่มีคุณภาพที่สุด

มหาวิทยาลัยใน UK ที่มีคุณภาพที่สุด

ใครที่สนใจจะเรียนต่างประเทศ โดยเฉพาะประเทศอังกฤษ สิ่งสำคัญควรเลือกมหาวิทยาลัยที่ส่งผลต่ออนาคตหลังจากจบการศึกษา คราวนี้มาดูกันว่า มหาวิทยาลัยใน UK ที่ไหนบ้างที่มีคุณภาพและได้รับการการันตีจากหลายๆที่ มหาวิทยาลัย เคมบริดจ์ (University of Cambridge ) Uni […]

10 เทคนิคเรียนออนไลน์อย่างไรให้ได้ผล

10 เทคนิคเรียนออนไลน์อย่างไรให้ได้ผล

10 เทคนิคเรียนออนไลน์อย่างไรให้ได้ผล 10 เทคนิคเรียนออนไลน์อย่างไรให้ได้ผล ปัจจุบันการเรียนออนไลน์นั้นกลายเป็นกิจกรรมที่เราคุ้นชินกันอย่างมาก ที่ถึงแม้ว่าโรงเรียนแต่ละโรงเรียน หรือมหาวิทยาลัยต่างๆ จะเปิดเทอมมานานนับเดือนแล้วก็ตาม เพราะทุกวันนี้การเรีย […]

มารู้จักกับ “ไฟโบรมัยอัลเจีย” โรคเรื้อรังใกล้ตัว ที่ทำให้คุณปวดเมื่อยและอ่อนเพลีย

มารู้จักกับ “ไฟโบรมัยอัลเจีย” โรคเรื้อรังใกล้ตัว ที่ทำให้คุณปวดเมื่อยและอ่อนเพลีย

มารู้จักกับ “ไฟโบรมัยอัลเจีย” โรคเรื้อรังใกล้ตัว มารู้จักกับ “ไฟโบรมัยอัลเจีย” โรคเรื้อรังใกล้ตัว หากเราลองสังเกตตัวเองว่าร่างกายของคุณเริ่มมีอาการปวดเมื่อยเมื่อใด โปรดอย่าทิ้งไว้นาน ควรสำรวจอาการและรีบเร่งรักษา หรืออาจเข้ารับคำปรึกษาจากนักบำบัดโดยด่ […]